Dicas para não perder o foco dos estudos durante o estágio

Paula Machado
Colaborador do Hora Da Facul
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Crédito: Foto de Magnetme no Pexels

Muito embora um estágio não seja qualificado como emprego, as muitas responsabilidades de estagiar em uma empresa de verdade podem tirar o foco dos estudos durante seu curso.

Nesse artigo, falaremos sobre como não perder o foco dos estudos durante seu período de estágio, com dicas práticas para fazer bonito na facul e na firma.

Lembre-se sempre das suas razões

Em primeiro lugar, um dos pontos muito importantes que todo estudante que consegue um estágio precisa ter em mente é : a razão pela qual você está se esforçando.

Nesse sentido, é muito comum, quando nos vemos envolvidos em muitas demandas do dia a dia, nos sentirmos perdidos, sem saber porque fazemos as coisas.

À medida que a vida muda, é comum se esquecer por alguns momentos, os motivos que nos trouxeram até ali. 

Por isso, quando a crise bater à sua porta, procure um tempo para sentar e bater um papo com você mesmo.

Sempre faça o exercício de lembrar dos seus objetivos, de seus sonhos cada vez mais próximos.

Ter nossas motivações muito claras nos ajudam a evitar a procrastinação e nos dão ânimo para enfrentar a dupla jornada de estudos e trabalho.

Leia depois: 4 dicas para não perder o foco

Crie uma rotina e siga

De antemão, é importante dizer aqui, que trabalhar e estudar é totalmente possível, porém requer organização. 

E se você sente que sua vida acadêmica e profissional está totalmente desorganizada, e não sabe por onde começar, aqui vai uma dica de ouro:

“Antes mais nada, comece pela rotina!”

Ter um plano de ação para seguir no seu dia a dia vai te dar um norte, e assegurar sua tranquilidade.

Vale destacar que, ter um horário para cada tarefa, vai te ajudar a desenvolver atividades do estágio.

Simultaneamente, ter um momento produtivo para fazer aquele trabalho difícil da faculdade.

Por fim, falando em rotina tem sempre algumas dicas perenes do tempo da vovó, que permanecem atuais e vão valer para todas as pessoas:

  • Não descuide do sono.

Reserve horas para dormir bem, quando for deitar deixe os estudos e o trabalho no celular, no computador e nos livros.

  • Garanta uma alimentação adequada

Parafraseando aqui nossas mães, trago uma verdade que todos já ouvimos : Saco vazio, não para em pé. 

Esta é uma boa afirmação popular, garanta que seu corpo e mente estejam nutridos de forma adequada.

Nada de viver de lanches e do cafezinho na empresa, observar o que irá comer e manter uma dieta saudável será um grande aliado nesta fase.  

  • Dedique tempo para descansar a mente e corpo

Concluindo a série de dicas da vovó, nem preciso dizer que você não é uma máquina, portanto é importante que tenha pausas sempre que puder, para descansar, relaxar e curtir a vida.

Dessa forma, isto vai te deixar mentalmente mais forte para lidar com suas tarefas durante o estágio.

Desenvolva uma rede de apoio 

Não tente abraçar o mundo sozinho, de mãos dadas com um punhado de pessoas queridas, você pode abraçar muito mais coisas.

Converse com pessoas do seu ciclo de confiança, amigos, seus pais, professores motivados, fale das suas dificuldades, das suas tarefas, peça ajuda.

Delegue o que puder, foque nas tarefas que essencialmente dependem de você, como por exemplo suas notas e suas entregas no trabalho.

Faça um plano de estudos

Tão importante quanto estabelecer uma rotina pessoal e segui-la, será ter um plano de estudos claro e executável. 

Quando digo executável, me refiro a realista e adequado às suas necessidades.

Não adianta escrever na agenda que irá estudar matemática financeira toda noite por 2 horas, se você sabe que estará exausto e vai cair no sono.

Pense de forma produtiva!

Prefira por exemplo estudar matemática no sábado depois de ter acordado mais tarde por estar de folga, e consequentemente com a mente mais descansada. 

Ter um plano com todas as matérias do semestre, leituras, pesquisas, trabalhos, vai te ajudar a não perder de vista nada importante. 

Fica a dica: Muitas faculdades oferecem em sua área do aluno uma ferramenta para construir este plano de estudos. 

Pratique métodos de gestão do tempo e bombe os estudos

Existem hoje muitas metodologias de gestão de tempo, disponíveis no mercado e algumas delas podem ser aprendidas online, como:

  • Técnica Pomodoro
  • Método GTD
  • Scrum
  • Kanban
  • Ágil

Se você  decidiu trabalhar em um estágio não obrigatório : aquele onde aluno faz por opção, porém continua tendo que estudar todas as matérias do semestre letivo.

Precisará descobrir meios para se organizar. 

Portanto, aqui seguem dicas para uma melhor gestão do seu tempo.

Tenha uma agenda online

Definitivamente: Sua mente não é um computador.

Se exposta a situações de muito stress pode esquecer coisas importantes como datas, por isso anote tudo em uma agenda.

Deixe sua mente livre para aprender.

Contudo, não basta anotar a data de todas as entregas da faculdade e compromissos do estágio, é preciso ter estas informações sempre à mão quando precisar.

Por isso indico o uso de uma agenda online.

Um bom exemplo é a agenda do google, que por padrão é instalada em diversos celulares ao cadastrar sua conta google no aparelho.

Utilize uma ferramenta de listas de tarefas nos estudos

Aprenda a diferenciar compromissos que possuem data e horário específicos para acontecer, de tarefas que você pode fazer em momentos que escolher.

Por exemplo, a prova de literatura é um compromisso com data específica e deve estar na sua agenda.

Porem, ler o livro de Machado de Assis para se preparar para a prova não precisa estar na agenda.

Pode  ser anotada em uma lista em um caderno, em um postit na sua parede.

Sob o mesmo ponto de vista, assim como a agenda existem inúmeros apps de listas, desta forma você pode ter seus lembretes sempre por perto.

Respeite seu contrato de estágio

Essa é uma regra importante para o estudante que está começando sua carreira por meio de um estágio:

Se a empresa determinar que você deve trabalhar por 6 horas, não fique lá por 8, 9, 10 horas. 

Isto não vai te qualificar como melhor profissional, mas pode ser visto como alguém que não cumpre as regras contratuais, ou que não dá conta das tarefas dentro do prazo.

As empresas não possuem vínculo empregatício com o estagiário, ele não é um trabalhador modelo CLT, está lá para adquirir aprendizado.

E sua estadia na empresa é pautada pela  lei nacional do estágio.

Por este motivo as empresas não permitem que os estagiários façam a mesma rotina que seus trabalhadores CLT, evitando desconfortos posteriores. 

Este também é o motivo do estagiário receber muito menos que o trabalhador CLT.

Pois não ganha salário propriamente dito, e sim uma bolsa de auxílio.

Enquanto os analistas, gerentes e demais cargos registrados em CLT ganham de acordo com o piso da categoria. 

Em suma, a dica aqui é:

  • seja o melhor no que faz,
  • dê o seu máximo,
  • se dedique para valer,
  • aprenda tudo que puder no seu estágio,
  • mas sempre dentro do tempo que foi estipulado para você atuar.

Respeitar esta regrinha básica, vai te garantir tempo suficiente para trabalhar e continuar sua formação acadêmica sem  muito stress.

Não espere “sair dos trilhos” para reorganizar os estudos

Imagine sua vida como um trem, cada vagão levando uma área.

Um transporta sua saúde mental, outro sua longevidade, outro sua carreira, seus estudos, sua família, relacionamentos, seu lazer e descanso.

E você é o maquinista deste mecanismo complexo. 

Eventualmente, se um vagão sai dos trilhos, será mais fácil alinhar ele de volta na rota.

Mas se dois saírem, ou três, quatro vagões começarem a descarrilar, reorganizar tudo pode ser um trabalho árduo.

E alguns vagões podem acontecer de que você nem recupere. 

Ao passo que, perceber as coisas saindo dos trilhos, não espere o trem da vida ter uma pane total!

Reorganize a medida que o trem for seguindo sua rota.

Definitivamente, a vida não para para fazermos consertos, esta é a verdade.

E Você vai precisar encontrar tempo para planejar seus estudos, seu trabalho e se cuidar. 

Se sente que algo vai mal, reserve uns minutos para pensar sobre isto, trace um plano de ação para consertar.

Se precisar refazer o plano, refaça e recomece tudo.

Mas nunca abandone a ideia de organização da sua vida de estudos e profissional.

Em síntese, para fechar, quero voltar no primeiro tópico.

E te convidar para responder a você mesmo ai calado em seus pensamentos, três questões:

  • O que te move?
  • Porque você faz, o que faz ?
  • Você sabe onde quer chegar?

Nunca perca de vista estas respostas, serão elas que te motivarão a seguir nos dias que pensar em parar. 

Desejo sucesso nos estudos, no estágio e na vida.

E deixo uma dica para ler agora: Como se concentrar nos estudos na era digital.

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